朝起きたら、まず体をひねって背骨バキバキ

1: Ψ 2019/01/21(月) 08:20:23.34 ID:4dds8FvF
気持いいい

2: Ψ 2019/01/21(月) 08:21:38.36 ID:ryqcoBPV
寝たまま、左右の腰を上下してもバキバキ。

4: Ψ 2019/01/21(月) 08:26:01.90 ID:BApNbdb5
ぎっくり腰は突然やってくる。

5: Ψ 2019/01/21(月) 08:52:51.87 ID:ryqcoBPV
布団から出るのがおっくうのときは、体の先の部分から動かしていくと良い。
足の指→足首→ふくらはぎ→膝→股・・ という具合。手/腕/肩も同様。

6: Ψ 2019/01/21(月) 08:59:35.73 ID:SG5zrOmp
バキバキ鳴らすのは背骨の変形を早めるんじゃないの

7: Ψ 2019/01/21(月) 09:07:16.48 ID:+rMHBlaS
鳴らすほど余計に鳴るようになるんやで

8: Ψ 2019/01/21(月) 09:29:16.70 ID:CzDHSFI4
やればやるほど逆効果になるのに馬鹿かな

10: Ψ 2019/01/21(月) 10:41:44.43 ID:IsQ8tTcC
オレは股間がバキバキになってて起こされる

11: Ψ 2019/01/21(月) 11:11:38.56 ID:EV4JVG+n
老人がいっぱい

12: Ψ 2019/01/21(月) 11:33:43.22 ID:HrNVgwnY
すげぇな
骨折してから起床するのかw
 

14: Ψ 2019/01/21(月) 11:50:25.58 ID:8ITx5uYB
犬がワイの布団のうえで寝るので
避けながら体位かえにゃならん
けっこうツラい

15: Ψ 2019/01/22(火) 10:51:28.31 ID:mH7v6h4n
生まれ変われて変わったら
関節ぽきぽきは絶対やらない

16: Ψ 2019/01/22(火) 11:29:03.33 ID:xdf1GSVd
>>1
背骨逝くと死ぬぞ

引用元:http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1548026423/

良かったら聴いてね

SHE’S / 歓びの陽